Кава з корицею для схуднення

Кава з корицею для схуднення

  • Незвичайні рецепти приготування кави з корицею
  • класичний спосіб
  • Кава з корицею і з додаванням молока
  • Холодна кава з корицею
  • Кава з корицею і шоколадом
  • Корисні поради
  • Відео з рецептом напою для схуднення з корицею

Одним загальним правилом переважної кількості дієт є абсолютне виключення кава з щоденного раціону. Але як бути, якщо без кави просто неможливо уявити і дня?

Цей напій, що бадьорить настільки міцно увійшов в повсякденне життя практично кожної людини, що на сьогоднішній день існує чимало варіацій його приготування і доповнення іншими інгредієнтами з метою отримання унікального смаку.

В умовах швидких дієт для схуднення відмовитися можна від багатьох продуктів, але от прибрати кави з раціону для кожного худне людини залишається під знаком великого питання.

В такому випадку оптимальним варіантом буде кава з корицею, що служить не тільки для поліпшення смаку і аромату напою, але і сприяє зниженню почуття голоду і виробленні інсуліну, результатом чого є спалювання зайвого жиру.

Трохи про корисні властивості кориці

Вживання кави з корицею і медом для схуднення відгуки викликає як позитивні, так і негативні. Тому для початку слід розібратися, чим обумовлена ​​ефективність цього продукту.

Згідно з результатами проведених досліджень, кориця має низку незаперечних позитивних властивостей, представлених:

  • зниженням рівня глюкози в крові;
  • нормалізацією вироблення інсуліну;
  • поліпшенням метаболізму:
  • нормалізацією роботи органів шлунково-кишкового тракту;
  • тривалим зниженням апетиту.

Незвичайні рецепти приготування кави з корицею

Вищевикладені властивості кориці пояснюють її широке застосування в дієтичних цілях. При цьому вживання кави з цим корисним компонентом може стати приємним проведенням часу для кожного гурмана, адже в умовах чималого переліку рецептів приготування цього напою завжди вдасться знайти той, який доведеться кожному до смаку.

класичний спосіб

Класичний спосіб приготування напою передбачає використання обсмажених і мелених кавових зерен, а не готових сумішей. Отже, напій готується з:

  • меленої кави;
  • води;
  • цукру;
  • кориці.

У турці необхідно підігріти ретельно перемішану суміш з 1 ч. Ложки кави, 1/3 ч. Ложки цукру і половини чайної ложки кориці. Після цього підігріту суміш слід розвести водою в обсязі однієї склянки і довести до кипіння.

Формування пінки вказує на те, що турку можна знімати з вогню. Для отримання насиченого смаку процедуру доведення до кипіння потрібно повторити. Після цього напій готовий до вживання.

Кава з корицею і з додаванням молока

Тим, хто віддає перевагу більш м’який смак улюбленої кави з корицею для схуднення рецепт краще використовувати саме цей. Перелік необхідних інгредієнтів складається з:

  • меленої кави;
  • кориці;
  • води;
  • молока;
  • цукру.

Процес досить простий і починається з приготування коричневого молока. Для цього склянку молока з паличкою кориці потрібно довести до кипіння і готувати на слабкому вогні не довше 5 хвилин.

Після цього слід зварити каву звичним способом і перелити його у велику ємність для подальшого змішування з молоком. Для смаку рекомендується додати половинку чайної ложки цукру.

Холодна кава з корицею

В даному випадку кави з корицею для схуднення рецепт відгуки викликає неоднозначні, адже мало хто віддають перевагу вживанню улюбленого напою в холодному вигляді. Але такий спосіб приготування може стати справжньою знахідкою в спекотні літні дні.

Для його приготування потрібно буде скористатися:

  • звареною кавою;
  • корицею;
  • льодом;
  • вершками і цукром.

Для початку слід зварити каву і залити їм одну паличку кориці або половинку чайної ложки порошку з цього продукту. Після настоювання протягом години в напій необхідно додати за смаком вершки з цукром і кавою можна подавати на стіл.

Кава з корицею і шоколадом

Наступним рецептом порадіють всі любителі солодкого. Використовувані інгредієнти представлені:

  • звареною кавою;
  • шоколадом;
  • меленою корицею;
  • цукром;
  • жирними вершками.

Першим етапом є приготування міцної кави, його проціджування, охолодження і додавання половини чайної ложки цукру. Після цього слід приготувати 10 грам шоколаду, розтопивши його з використанням водяної бані.

Розтоплений шоколад необхідно змішати з кавою і ½ ч. Ложки вершків. Отриманий напій рекомендується вживати охолодженим.

Корисні поради

Кава з корицею є, безсумнівно, смачним напоєм, але не слід забувати і про запобіжні заходи. Так, вживання кориці не рекомендується:

  • в період лікування препаратами, які мають розріджує вплив на кров;
  • якщо є кровотечі внутрішнього або зовнішнього характеру;
  • при високій температурі тіла;
  • в умовах підвищеної збудливості ЦНС;
  • в період вагітності;
  • при індивідуальній непереносимості продукту.

Також не слід забувати, що існує гранично допустима добова норма вживання кориці, яка не повинна перевищувати половину чайної ложки.

Правильно дозуйте продукти для схуднення і уважно стежте за своїм самопочуттям! Здоров’я Вам і благополуччя!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: