Найефективніші засоби для сну!

Найефективніші засоби для сну!

Сучасна людина постійно піддається негативним впливам ззовні, що часто призводить до стресів і депресій. На тлі таких станів у дорослих людей нерідко спостерігаються проблеми зі сном. Вони довго крутяться в ліжку, в надії швидше заснути, але негативні думки не дають їм спокою. У підсумку, вони засипають тільки під ранок, а вставати їм доводиться дуже рано. З огляду на це багато хто починає приймати кошти для сну, які допомагають їм швидко заспокоїтися і міцно заснути.

Але проблема в тому, що асортимент подібних лікарських засобів в аптеках досить широкий, і вибір препарату перетворюється в одну велику проблему. Так як же вибрати засіб для хорошого сну? І яких наслідків варто очікувати від його прийому? У всіх цих питаннях ми і спробуємо розібратися.

Але перш ніж давати відповіді на них, слід відзначити дуже важливий момент — ніколи не приймайте ніякі лікарські засоби за порадою сусідки чи своєї бабусі, навіть якщо їх можна купити без рецепта в аптеках. Всі лікарські препарати повинні прийматися тільки за призначенням лікаря. Адже кожен організм має свої індивідуальні особливості і може по-різному реагувати на ті чи інші медикаментозні засоби, вірніше, на компоненти, що містяться в них.

Які препарати призначаються при безсонні?

Кожна людина хоч раз у своєму житті відчував на собі «все чудеса» безсоння — спати хочеш, а не можеш! І кому-то в такі моменти допомагає медитація, а кому-то заспокійливі трав’яні чаї. Але коли порушення сну спостерігається протягом довгого часу, всі ці методи перестають надавати позитивного ефекту і люди починають вдаватися до лікарських препаратів.

Іноді безсоння може виникати не як самостійне захворювання, а як наслідок вже наявної патології. В даному випадку також буде потрібна допомога кваліфікованого лікаря. Адже якщо не усунути причину появи проблем зі сном, стан здоров’я може тільки погіршитися.

Щоб людина могла нормально спати і, відповідно, добре себе почувати протягом усього дня, йому призначаються лікарські препарати — снодійні, які діляться на 4 основні групи:

  • альфатіческіе;
  • антигістамінні;
  • барбітурати;
  • похідні бензодіазепіну.

Препарати всіх цих груп мають одним і тим же ефектом — розслаблюючим і заспокійливим. Їх прийом дозволяє сповільнити мозкові хвилі, зняти напругу і занепокоєння, в результаті чого людина швидко засинає. Снодійні сприяють швидкому засипанню, подовжуючи фазу швидкого сну, але при цьому значно скорочуючи фазу глибокого сну.

Однак і відмінності між ними є. Час засвоєння і виведення з організму у кожної групи лікарських засобів різний. За своєю дією їх можна поділити на легкі, середні і сильні.

До останніх відносяться такі препарати, як:

  • метаквалон;
  • Хлоралгідрат.

Серед снодійних препаратів середнього дії можна відзначити Феназепам і Флуразепам, серед легкого — бромурал. Ці лікарські засоби призначаються при серйозних порушеннях сну. Вони швидко впливають на організм, але при цьому мають ряд побічних ефектів, серед яких спостерігається звикання і порушення структури сну.

Виникає питання, як засоби для сну можуть порушувати його структуру? Справа вся в тому, що коли ви приймаєте лікарський засіб, ви швидко засинаєте, але ваш організм при цьому не відпочиває. В результаті цього у людиною на наступний день з’являється відчуття «розбитості» і він починає погано себе почувати.

Що стосується групи похідних бензодіазепамов, то ці препарати є менш небезпечними для людини. Вони також сприяють швидкому засипанню, але при цьому не викликають звикання.

Препарати, які відпускаються без рецепта лікаря

У «світі» фармацевтики є кілька препаратів, що випускаються без рецепта лікаря і отримали велику популярність серед людей. Випускаються вони у вигляді крапель. Це «карвалола» і «Барбовал».

Сюди ж можна віднести менш безпечні засоби — глід, настоянка валеріани і пустирника. Їх застосування сприяє сприятливому впливу на центральну нервову систему — занепокоєння, страх, переживання відступають і людина спокійно засинає.

Всі ці препарати практично не мають побічних ефектів, а тому можуть прийматися і без попередньої консультації з лікарем. Але її ніхто не відміняв. Якщо ви вирішили приймати ці кошти для поліпшення сну, і при цьому ви знаєте, що у вас є серйозні патології, то краще все-таки відвідати свого лікаря і обговорити з ним можливість прийому цих ліків.

Всі перераховані вище аптечні препарати можна застосовувати протягом 30-60 днів. Але слід уважно стежити за дозуванням — вона не повинна перевищувати 30 крапель за один прийом. Під час прийому цих препаратів, слід також уважно стежити за своїм самопочуттям. Досить часто при тривалому їх застосуванні у людей спостерігається алергія.

Якщо говорити про снодійних препаратах у вигляді таблеток, які випускаються без рецепта лікаря, то можна відзначити такі кошти, як «СОНМО» і «Донорміл». Їх приймають по ½ таблетки за 20-30 хвилин до сну. Якщо дана дозування не допомогло вирішити проблему, її можна збільшити до цілої таблетки, але не більше.

Варто відзначити, що прийом Донораміла забезпечує міцний сон протягом 8 годин. Але приймати його більше 2 тижнів підряд не рекомендується. Що стосується «СОНМО», то він має на організм більш виражену седативну дію, ніж «Донораміл». Але після його прийому виникає побічний ефект — сонливість протягом всього дня.

Які наслідки можуть бути від прийому снодійних препаратів?

Багато людей, які мають проблеми зі сном, досить часто і протягом довгого часу приймають снодійні препарати, абсолютно не замислюючись про те, як вони впливають на організм, причому не найкращим чином.

Сильнодіючі препарати протипоказані до застосування у осіб, які мають проблеми з серцем, судинні захворювання та психози.

Крім того, не варто забувати і про такий побічний явище, як звикання. Приймати всі снодійні лікарські препарати потрібно строго по інструкції або схемою, складеної лікарем. Ні в якому разі не можна самостійно збільшувати дозування або період прийому кошти. В іншому випадку настане момент, коли ваш організм звикне до препарату, і для того, щоб заснути, вам буде потрібно збільшувати його дозування в кілька разів, а це негативно позначається на здоров’ї, в тому числі і психологічному.

загальні рекомендації

Щоб уникнути негативного впливу лікарських препаратів на організм, слід зробити деякі заходи, які допоможуть вам заснути без їх застосування. наприклад:

  • влаштовувати вечірні прогулянки на свіжому повітрі;
  • перед сном провітрювати приміщення, в якому ви спите;
  • правильно харчуватися протягом усього дня (ідеально в цьому випадку підходить принцип роздільного харчування);
  • займайтеся спортом;
  • перед тим, як відправитися в ліжко, вимикайте телевізор, комп’ютер і все, що випромінює світло;
  • перед сном обов’язково приймайте гарячу ванну або душ.

Якщо у вас є проблеми зі сном, і всі вищеописані засоби вам не допомагають розв’язати цю проблему, саме час звернутися за допомогою до лікаря. Після ретельного обстеження, він призначить вам лікування, яке допоможе усунути саму причину появи цієї недуги, після чого ваш сон зможе нормалізуватися.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: