Як схуднути за допомогою ягід годжі?

Як схуднути за допомогою ягід годжі?

  • Про що говорять такі показники?
  • Як схуднути за допомогою ягід годжі?
    • Рецепти для схуднення з ягодами годжі
    • Прості страви для схуднення з годжі
    • Коктейль з ягодами годжі
    • Відео про схуднення за допомогою ягід годжі
    • Останнім часом східна дивина — ягоди годжі, викликали фурор в області схуднення. Скільки позитивних відгуків і схвальних коментарів отримали на свою адресу ці маленькі червонощокі плоди.

      У чому ж їх переваги перед іншими методами для корекції фігури?

      На батьківщині цю ягоду частіше називають дереза ​​звичайна, а годжі — це російська інтерпретація від англійського «goji».

      Унікальні здібності цієї рослини просто приголомшують, якщо спробувати в кількох рядках описати все її дорогоцінні властивості, то ми отримаємо:

      • 18 амінокислот і 21 мінерал;
      • Вітаміни групи В, С, Е;
      • Нікотинова кислота і залізо;
      • Каротин і полісахариди;
      • Германій і Селен (борці з онкологічними захворюваннями).

      Про що говорять такі показники?

      Регулярне вживання ягід в щоденному раціоні допомагає:

      • Знизити рівень цукру і холестерину в крові;
      • Поліпшити пам’ять і зір;
      • Нормалізувати обмінні процеси;
      • Очистити кишечник;
      • Захистити печінку від впливу жирових відкладень;
      • Подарувати хороше самопочуття і позбавити від депресії.

      І це тільки маленький перелік того, що можуть «створити» маленькі червоні ягоди годжі.

      При перепадах тиску варто звернути увагу на ці плоди, які сприяють стабілізації показників тонометра і зміцнюють серцевий м’яз. Також це неймовірно корисний продукт для поліпшення стану імунної системи, величезна кількість вітаміну С дозволяє забути про вірусних захворюваннях і провести зиму в радості і насолоді засніженими днями.

      Як схуднути за допомогою ягід годжі?

      Сьогодні ягоди годжі дуже популярні на терені схуднення, завдяки кільком ефективним якостям, плоди тибетського рослини радують навіть тих, хто роками не зміг позбутися надмірної ваги.

      1. Завдяки можливості прискорювати обмінні процеси, жирові запаси не переходять в накопичення, а витрачаються в якості енергії, яку організм споживає на різні потреби.
      2. Поліпшення кровообіг, відповідно ефективне спалювання жирових клітин.
      3. Регуляція рівня цукру в крові, що дозволяє тримати організм в потрібних параметрах і не поправлятися з кожним зайвим шматочком солодощів.

      Рецепти для схуднення з ягодами годжі

      сушка

      Можна вживати ягоди дерези звичайної в сушеному вигляді, 20 шт. в день цілком достатньо, що б наситити організм потрібними вітамінами і мікроелементами, відновити мікрофлору кишечника і прискорити обмінні процеси. Якщо Вам смак ягід здасться гіркуватим, то можна спробувати використовувати я роки в відварах і настоях. Цукор, мед та інші підсолоджувачі додавати не рекомендується.

      настій

      Столову ложку ягід залити 2 склянками окропу і настояти 30 хвилин. Після можна пити невеликими дозами протягом дня перед кожним прийомом їжі.
      Краще настій пити свіжим, не залишаючи на завтра, навіть в холодильнику.

      Прості страви для схуднення з годжі

      Відмінно будуть гармоніювати ягоди годжі з кашами, салатами, десертами, а також супами або компотами і киселями. Всього кілька ягід не тільки додати смак звичайним щоденним харчем, а й допоможуть краще засвоюватися їжі і не переходити їй в жирові відкладення.

      Коктейль з ягодами годжі

      Змішати в рівних порціях свіжі ягоди дерези і журавлини, додати лимонний сік і трохи чистої води. Збити на блендері, випивати щоранку перед сніданком або замість кефіру перед сном.

      Кілька порад і рекомендацій професіоналів

      1. Щоб результативно схуднути за ягодами годжі, необхідно усвідомлювати, що тільки прийом цілющих плодів дерези не вирішить Вашу нагальну проблему.
        Регулярні фізичні вправи, дієтичне дробове харчування будуть відмінними помічниками для відновлення ідеальних параметрів фігури, а в такому тріо ягоди годжі зможуть надати найбільш ефективний вплив на жирові відкладення в організмі.
      2. Під час прийому плодів дерези важливо багато пити, тільки так можна бути впевненим, що продукти розпаду зможуть безперешкодно покинути стінки внутрішніх органів.
      3. Особливих протипоказань не існує, але прийом ягід годжі слід контролювати індивідуально, посилаючись на загальний стан Вашого здоров’я.
      4. Перед прийомом плодів годжі вагітним і годуючим матерям необхідно проконсультуватися з лікарем, щоб уникнути побічних ефектів.
      5. Надлишок ягід може викликати отруєння, відповідно важливо дотримуватися зазначеної дози, і не перевищувати її, щоб прискорити процес схуднення.
      6. Ягоди годжі є активними помічниками для схуднення, за допомогою виведення зайвої рідини з організму, шлаків і токсинів.
      7. Тимчасовий період прийому плодів дерези необмежений, якщо немає нарікань і правильно спланована дозування, то ягоди можна вживати до повної стабілізації ваги і усунення зайвих кілограм.

      Худніть тільки під наглядом лікаря і будьте здорові !!!

      Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
      Добавить комментарий

      *

      code

      ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: