Як вибрати палиці для скандинавської ходьби

Як вибрати палиці для скандинавської ходьби

  • Складні (телескопічні) або монолітні палиці
  • Який матеріал для палиць краще?
  • ручки палиць
  • Наконечники для палиць
  • Вибираємо палиці по зростанню
  • Де знайти палиці для скандинавської ходьби
  • Скандинавська ходьба стрімко популяризується, її користь вже ніким не заперечується. Для занять використовуються спеціальні палиці, які не варто плутати з лижними, оскільки даний вид спортивного спорядження має свої особливості. Розповімо про те, як грамотно підійти до вибору палиць для скандинавської ходьби.

    При виборі бажано спиратися на наступні критерії:

    Складні (телескопічні) або монолітні палиці

    Головна перевага складних моделей — регульована висота; складені та упаковані в чохол, телескопічні палиці легко вміщаються в чемодан, тому їх зручно взяти в подорож. Вартість складних моделей нижче, ніж монолітних, і це ще один плюс.

    У числі великих мінусів — фіксатори, які вважаються менш надійними через можливість проникнення піску або води.

    Який матеріал для палиць краще?

    Палки можуть бути виготовлені з:

    • Скловолокна. Міцні, легкі, відмінно пом’якшують вібрацію. При цьому вельми тендітні, що при недостатньо акуратному зверненні обертається швидкої поломкою;
    • Карбону (вуглеволокна). Вуглепластик виключно готується, легкий, добре гасить удари. Міцність палиці залежить від вмісту вуглецю, оптимально — 50-80%, для початківців — 20-30%.
    • Алюмінію. Мають не такий високий рівень поглинання вібрації, але можуть бути відмінним вибором для новачків.

    Висновок: кращі палиці — зі скло і вуглеволокна з карбоновим індексом від 30-50%.

    ручки палиць

    Скандинавська ходьба супроводжується постійним захопленням і звільненням палиць. Тому крім зручності, для ручок важлива здатність вбирати вологу, щоб уникнути ковзання долонь.

    Типи ручок:

    • Пластмасові. Чи не вбирає піт, швидко намокають і починають ковзати; користуватися такими палицями незручно. Компенсує незручність темляк; він забезпечить зручне захоплення палиці;
    • Пробкові. Непоганий варіант. Пробка, будучи природним матеріалом, відмінно поглинає піт, але при регулярному тривалому контакті з вологою починає псуватися;
    • Гумові. По суті це каучукової-пробкова суміш. Дуже міцні, гігроскопічні, не ковзають. Палиці саме з цим типом ручок воліють професійні спортсмени;
    • Середні за ціною моделі найчастіше оснащені прогумованими ручками, або виконаними з аналога натуральної пробки. Відмінності між цими варіантами невеликі. Головне, щоб ручка зручно «лягла в руку», не прала долоню, була досить тонкою і неслизькою.

    Наконечники для палиць

    Зазвичай наконечники виконані з твердого карбіду вольфраму. Зустрічаються і пластмасові різновиди, але їх міцність і довговічність в рази нижче.

    Відносно недавно виробники почали випускати наконечники із сучасних матеріалів:

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    *

    code

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: