Панічні атаки

5 грудня 2012

Статті по темі:

  • Щоб схуднути, потрібно «відключити» нюх?

  • Робочі стреси скорочують тривалість життя

  • Настій валеріани позбавить від безсоння

  • Звідки беруться бородавки?

Панічна атака — це незрозумілий раптовий приступ поганого самопочуття, при якому хворого турбує відчуття тривоги, що поєднується із різними вегетативними симптомами. Для визначення даного терміну лікарі часто використовують і ряд інших термінів: вегетативний криз, ВСД з кризовим перебігом, кардіоневроз і ін. При панічних атаках проявляються чіткі симптоми. Лікування даного стану повинен проводити фахівець.

Як проявляється панічна атака?

Гостре, раптово охопило почуття необгрунтованої тривоги доводилося хоча б раз випробувати, напевно, кожній людині. Такі панічні розлади зазвичай супроводжуються раптово виявляється сильним серцебиттям, відчуттям нудоти і тремтіння в колінах. Подібна реакція є нормою, якщо людина дійсно реагує на загрозу або небезпеку. Але якщо подібний стан спостерігається регулярно, то мова вже йде про психоневрологічний розлад, яке називається панічна атака. Дане патологічний стан проявляється так і охоплює людини в абсолютно різних життєвих ситуаціях. Це може статися в транспорті або в інших місцях з великою кількістю людей, а також на замкнутих просторах. Спочатку складається враження, що причини для такої реакції відсутні. Як свідчать сучасні психологи, панічні атаки спостерігаються приблизно у 5% людей, які живуть у великих містах.

причини

Фахівці запевняють, що панічні атаки виявляються у людини як напади у відповідь на стресові ситуації і відображають своєрідну внутрішню боротьбу свідомості з агресією зовнішнього світу. Ще одна причина, по якій людину турбують симптоми панічного атаки, це наявність певних психологічних конфліктів, які людина не може усвідомити і вирішити. Зрозуміло, що людей, схильних до таких нападів, перш за все, турбують питання про те, чи не небезпечні такі розлади, і як впоратися з проявами ВСД. У мережі існує не один форум, на якому люди, схильні до таким нападом, шукають відповідь, як позбутися від подібних проявів.

Найчастіше панічні атаки, які іноді визначаються лікарями як вегето-судинна дистонія, невроз серця та ін., виникають у людей, які мають слабкий захист від впливу стресів через недостачі в організмі серотоніну і норадреналіну. Саме ці речовини ефективно запобігають вплив емоційного і фізичного дискомфорту на організм. Такі люди можуть деякий час тримати себе в руках, але при занадто сильному і тривалому стресі їх накриває хвиля панічних атак. Більш схильні до таких проявів жінки. Панічні атаки нерідко виявляються при вагітності, а також у людей, які часто вживають алкоголь.

Пусковим моментом для прояву панічної атаки може послужити все, що завгодно: стрес, емоційні коливання, недосипання. При цьому панічна атака долає хворого не в момент, коли має місце об’єктивна небезпека, а в звичайний час. Відповідно, людині важко пояснити собі самому, в чому причина таких нервозов.

симптоми

Найбільш яскраво виражено, як правило, проходить перший напад панічної атаки. Нервоз у людини супроводжується різким підйомом артеріального тиску, яскраво вираженим афектом. У хворого сильно б’ється серце, іноді він може навіть втрачати свідомість. Усі наступні прояви панічних атак в більшості випадків виражені менше.

Уже після першого вираженого нападу про те, як боротися з подібними проявами, людина повинна радитися з лікарем. Лікування панічних атак бажано починати відразу ж після перших випадків неврозів. Як лікувати хворобу, і які методи кращі в індивідуальному випадку, також підкаже фахівець.

У людей, схильних до панічних атак, як правило, спостерігається підвищений тиск в денний час, на яке припадає період найвищої соціальної активності.

Як при першій панічної атаки, так і при наступних нападах у людини спостерігаються виражені вегетативні симптоми: Пітливість, серцебиття, відчуття жару, тиску в горлі, головний біль, оніміння рук і ніг. Такий напад триває близько десяти-п’ятнадцяти хвилин, але іноді може тривати і близько години. Після стихання симптомів хворий відчуває сильну розбитість і пригніченість.

Панічна атака — окрема хвороба, при якій у людини може не проявлятися інших фобій. Незважаючи на це, часто у схильних до таких нападів хворих також спостерігаються різні емоційно-афективні розлади. Так, панічні атаки можуть поєднуватися з агарофобія (Страх відкритого простору), клаустрофобію (Страх закритого простору), боязню натовпу.

Іноді панічний розлад може помилково прийматися людиною за інші захворювання. Подібні помилки найчастіше присутні у тих, хто тільки недавно почав піддаватися нападам панічних атак. Такі напади легко сплутати з проявами соматичних захворювань, з неврологічними хворобами, а також з деякими психічними розладами.

Як визначити панічну атаку

Існують об’єктивні критерії, що дозволяють визначити, що людина дійсно схильний до панічних атак. Слід точно оцінити свій стан і визначити, чи проявляються описані вище симптоми, а також переконатися в наявності наступних моментів.

У людей, схильних до панічних атак, напади виникають різко і несподівано, спостерігається близько чотирьох нападів на місяць. По крайней мере, при одному з нападів людина відчуває страх прояви нової панічної атаки. При нападі присутнє відчуття нереальності того, що відбувається, людина відчуває страх померти, захворіти. Припустити, що у людини розвивається саме панічна атака, можна в тому випадку, якщо у нього спостерігається, як мінімум, чотири з наступних симптомів: сильний пульс і серцебиття; тремор і відчуття ознобу; пітливість; ускладнене дихання, відчуття задухи; хворобливі або утруднене дихання; дискомфортні відчуття в грудній клітці зліва; нудота; запаморочення і стан, близький до непритомності; відчуття страху збожеволіти або зробити неадекватний вчинок; оніміння або поколювання в руках і ногах, різкі припливи холоду або жару.

діагностика

Після того, як людина звертається зі скаргами на прояв описаних вище симптомів, лікарі спочатку проводять всі необхідні дослідження, щоб виключити патології внутрішніх органів — судин, мозку та ін.

Діагностику засновують на визначенні клінічних проявів хвороби, а також на визначенні ступеня тривожності людини. Для цього використовується спеціальна шкала оцінки панічних атак і нападів тривоги.

лікування

Оптимальним способом подолання нападів панічних атак на сьогоднішній день вважається грамотне поєднання медикаментозної та немедикаментозної терапії. Лікар адекватно оцінює стан хворого і підбирає відповідний йому препарат-антидепресант. Його слід приймати протягом тривалого періоду. Іноді таке лікування триває до року. Таким способом можна відрегулювати вміст в організмі хворого серотоніну і норадреналіну. Сучасні антидепресанти здатні позитивно вплинути на якість життя хворого, при цьому не викликаючи небажаних побічних ефектів. У людини зменшується частота та інтенсивність нападів, зникає страх, поліпшується загальний психологічний стан і настрій. Крім того, хворим при необхідності призначаються транквілізатори, нейролептики. Якщо у хворого діагностована вестибулярна форма панічних атак, то йому також показаний прийом нейрометаболіческіх стимуляторів седативного дії.

Як немедикаментозних методів терапії практикується проведення сеансів психотерапії, зміна життєвого укладу. Важливо, щоб в житті людини відбувалося якомога менше стресових ситуацій, і спостерігалося більше позитивних емоцій.

Крім зазначених способів лікування при панічних атаках хворому іноді доцільно проведення деяких фізіотерапевтичних процедур. Практикується МДМ-терапія (мезодіенцефальной модуляція кори головного мозку), електросон, кольоротерапія, ароматерапія. Також іноді призначається рефлексотерапія, курс розслабляючого масажу, лікувальна фізкультура, спрямована на розслаблення, а пізніше — на підвищення тонусу. Однак вправи повинні бути помірно інтенсивними і дозованими, так як серйозні навантаження можуть погіршити стан хворого.

Практикується також допоміжне лікування травами, при якому хворим рекомендується щодня приймати відвари деяких трав із заспокійливим ефектом. Можна готувати відвари і настої з валеріани, вероніки, материнки, кропиви, меліси, м’яти, полину звичайного, пустирника, ромашки, хмелю і ін.

Слід звернути увагу і на особливості харчування. З раціону краще виключити гострі приправи і продукти, міцну каву і чай, алкогольні напої, так як вони збудливо діють на нервову систему.

Як зменшити інтенсивність нападу?

Хворий, у якого періодично проявляються напади панічної атаки, повинен вчитися самостійно справлятися з ситуацією, знижуючи тяжкість проявів. Іноді виконання нескладних рекомендацій дозволяє повністю запобігти розвитку нападу паніки.

Отже, спочатку людина завжди повинна усвідомлювати той факт, що панічна атака не загрожує його здоров’ю. Цю просту думку, проте, дуже складно усвідомити в процесі нападу. Але якщо намагатися освоїти такий метод, то з часом можна навчитися керувати своєю свідомістю і в період панічної атаки.

Щоб припинити паніку, необхідно спробувати взяти під контроль ситуацію, яка нібито загрожує людині. Для цього підійде простий паперовий пакет, дихання в який допоможе контролювати поглядом роботу внутрішніх органів.

Допоможе також присутність поруч з хворим ту людину, яка обізнаний про його проблеми і може допомогти в будь-який момент. Навіть ті люди, які звикли самостійно справлятися з усіма проблемами, повинні звертатися за допомогою. Що страждає нападами панічних атак людина повинна, принаймні, подумки дати собі дозвіл при необхідності шукати допомогу у інших людей, і не вважати це негідною поведінкою. Також потрібно пам’ятати про те, що завжди існує можливість оперативно викликати лікаря.

Хворому, який схильний до панічних атак, значно полегшує стан інформованість: чим більше він буде знати про хвороби, про способи її подолання та зменшення симптомів, тим спокійніше він буде ставитися до її проявів і адекватно поводитися під час нападів.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: