Легкі розвантажувальні дні на воді для схуднення

Легкі розвантажувальні дні на воді для схуднення

  • Розвантажувальні дні водою для схуднення-відгуки
    • Відео про разгрузочном дні на воді
    • Це один з найбільш складних днів в списку розвантажувальних раціонів харчування.

      Протягом дня можна їсти тверду їжу, тільки пити чисту воду без газів і підсолоджувачів. Можна джерельну або талу. Не менш 2,5 л в день.

      Витримати такий розвантажувальної день дуже складно, але плюсів від нього дуже багато:

      1. Лікувальний ефект: нормалізується травна система, відновлюється водний баланс в організмі, очищається кишечник, виводяться токсини і інші шкідливі речовини.
      2. Косметологічний ефект: шкіра стає гладкою і бархатистою, зникають зморшки, вугри та прищі.
      3. Ефективне супер-результативне схуднення, за добу можна втратити до 2, 5 кг ваги.

      Проводячи такий розвантажувальний день для схуднення і очищення організму, кожна людина може перевірити свою волю і стійкість духу. Така очищаюча дієтична система дуже корисна для самодисципліни і відновлення власної самооцінки. Чесно, далеко не кожному вдається весь день протриматися на воді.

      Зовсім скоро дієтологи і худнуть перестануть ставитися до таких водних процедур з побоюванням і тривогою, адже нічого катастрофічного в цьому немає, ну якщо Ви зовсім не можете пройти цей день тільки на воді, можна додати в раціон трохи знежиреного кефіру або сироватки.

      На наступний день рекомендують уважно виходити з водного раціону, додавати їжу овочі та фрукти, їсти маленькими порціями і часто, не менше 6-7 разів на день.

      Проводити водні дні можна один раз на 10 днів. Частіше не рекомендують, адже організм втрачає багато корисних речовин, і потрібен час на його відновлення.

      Перед проведенням такого розвантажувального дня потрібно уважно вивчити кілька правил:

      • Перед сном не переїдати
      • Не можна проводити профілактичні дні після застілля
      • Краще це зробити у вихідний, побути на природі, очистити не лише тіло, а й душу
      • Не вводьте ніяких додаткових навантажень, особливо не плануйте походи в тренажерні зали і т.д.
      • Воду пийте очищену і без газів
      • В інші дні необхідно не забувати про рясне пиття.

      Така швидка і проста система схуднення допоможе Вам легко і просто схуднути за лічені дні без шкоди для здоров’я! Бережіть себе і насолоджуйтеся життям у всіх її проявах!

      Розвантажувальні дні водою для схуднення-відгуки

      Ольга.

      «Я сиділа на воді час від часу протягом цілого року, втратила більше 20 кг, покращала, пострункішала. Така розвантажувальна система пішла мені на користь, я забула, що таке зайві кілограми, живіт підтягнувся, особа засвітилося яскравими фарбами. Перший час було вже дуже легко, я додавала в раціон свіжі салати і вівсяну кашу, але потім все-таки повністю подужала водну дієту. Раз в тиждень я «омивала» організм рідиною, відчувалася легкість і комфортність після розвантажувального дня. В інші дні я намагалася їсти здорову їжу і не переїдати. Так, я так і не змогла відмовитися назавжди від тортиків і шоколадних цукерок, але знаючи міру, легко не зірватися і не придбати зайві сантиметри на фігурі. Сьогодні все в повному порядку, виявляється — потрібно було тільки почати&# 8230; »

      Євген.

      «Я зіткнувся з водною дієтою в лікарні, коли лежав з тиском. Раз витримав такої день, другий, третій, а далі навіть не замислювався ні про що, просто брав очищену воду і пив протягом дня. Після півроку проблеми з тиском випарувалися, я схуд на 10 кг і став себе почувати набагато краще і бадьоріше. Так що вода — це цілюща сила. »

      Наталя.

      «У мене є порушення в роботі травного тракту, листопад все одно проводжу розвантажувальні водні дні. Перший час і паморочилося в голові, і було важко ходити. Але я переборола себе і стала набагато сильніше і здоровіше. Вода мені допомогла, очистила кишечник, перестали турбувати болі в шлунку. Я дуже пишаюся собою і дякую людям за підказку — пити дорогоцінну водицю. »

      Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
      Добавить комментарий

      *

      code

      ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: