Все, що потрібно знати жінці про планування вагітності

Планування вагітності — відповідальний етап у житті майбутніх батьків. Він включає в себе не тільки психологічну підготовку і усвідомлене рішення для подружньої пари, але і цілий спектр обстежень організму мами (а в деяких випадках — і тата). Їх мета — виявити всілякі відхилення від норми і усунути їх.

зміст:

  • Комплексне обстеження організму
  • необхідні аналізи
  • Аналіз на гормони
  • Календар планування
  • Підготовка до зачаття
  • Відмова від шкідливих звичок
  • живлення
  • прийом вітамінів
  • психологічна підготовка
  • Зачаття
  • Якщо не вийшло з першого разу

Комплексне обстеження організму

Одне з перших необхідних дій майбутньої мами — медичне обстеження, що має на увазі консультацію з лікарями на предмет виявлення прихованих захворювань, які можуть перешкодити виношування здорового малюка. Починається воно з відвідин гінеколога.

Той, в свою чергу, ретельно вивчає медичну карту жінки, детально дізнається про попередні вагітності, можливих аборти і перенесені захворювання репродуктивної, ендокринної, нервової систем. При необхідності направляє до інших фахівців.

Потім слід обстеження у терапевта. Його завдання:

  • вивчити перебіг хронічних захворювань;
  • скласти алгоритм їх лікування;
  • дати загальну оцінку здоров’я майбутньої породіллі.

Лікар обов’язково видає направлення до ЛОРа і стоматолога для визначення наявності хронічних вогнищ інфекції.

Якщо в процесі консультації з гінекологом або терапевтом з’ясується, що в роду майбутніх батьків були випадки спадкових захворювань — дається напрямок до генетику. Той проводить генетичний аналіз, за ​​яким і визначається ймовірність передачі хвороби дитині.

Все це дає можливість спрогнозувати перебіг вагітності, запобігти ускладненням або правильно до них підготуватися.

необхідні аналізи

Про те, які аналізи необхідно здати при плануванні вагітності попереджає гінеколог. Повний їх спектр включає в себе:

  • біохімічний аналіз (загальне дослідження крові);
  • встановлення групи крові, резус-фактора. Цей аналіз також здається і чоловіком, щоб визначити сумісність батьків;
  • аналіз складу сечі;
  • мазки на венеричні захворювання (при виявленні таких досліджується і чоловік);
  • аналіз крові на антитіла (пошук антигенних білків);
  • коагулограмму (перевірка згортання);
  • ультразвукове дослідження (органи малого тазу);
  • кольпоскопію (оцінка стану піхви, матки).

Це список тих аналізів, які здаються в обов’язковому порядку незалежно від стану і самопочуття жінки, наявності хронічних захворювань і ранньої вагітності.

Додаткова здача аналізів включає в себе:

  • вивчення концентрації статевих гормонів (обов’язково, якщо є скарги на нерегулярність менструального циклу);
  • вивчення концентрації гормонів, які синтезуються щитовидної і підшлункової залоз (за призначенням ендокринологом або при збільшеною щитовидці);
  • імунологічні аналізи (якщо були випадки передчасного аборту плоду, тобто, викидня).

Крім того, лікарі рекомендують чітко відстежувати перед запланованим зачаттям зміна базальної температури (в порожнині прямої кишки через введення градусника в анальний отвір).

Вона протягом менструального циклу змінюється, що є реакцією здорового організму на синтез і виділення гормонів статевої групи (прогестерон, пролактин, естрадіол).

Це вкрай важливо, так як їх нестача або надлишок можуть спровокувати передчасне народження малюка, зниження еластичності маткових труб. Результати дослідження базальної температури слід прикріпити до записів гінеколога.

Аналіз на гормони

Які гормони потрібно здати при плануванні вагітності? Загальний список включає:

  • естрадіол;
  • прогестерон;
  • тестостерон;
  • пролактин;
  • ФСГ;
  • АМГ (здають жінки, яким виповнилося 30 повних років).

На даний момент ще обов’язково вивчається концентрація ТТГ при плануванні вагітності. Це гормон не статевий групи, виробляється щитовидної і бере участь в роботі серцево-судинної системи.

Він побічно впливає і на імунну функцію, шлунково-кишкового тракту, репродуктивні органи. Його нестача або надлишок в організмі може утруднити приєднання заплідненої яйцеклітини до стінок матки і вказувати на деякі патологічні процеси (поява пухлини, важкі форми соматичних і психологічних захворювань).

У тому випадку, якщо рівень одного з гормонів буде відрізнятися від норми — призначається прийом синтетичних аналогів. Досить часто це прогестерон, що відповідає за підготовку репродуктивних органів до виношування плоду.

У нормальних умовах його виробляє жовте тіло яєчника, що виникає після вивільнення яйцеклітини. Якщо відбувається запліднення — синтез гормону ним триває. Якщо цього не відбулося — воно відривається і запускається процес створення нової яйцеклітини.

При нестачі прогестерону перед зачаттям рекомендується приймати «Утрожестан».

Календар планування

Це спеціальна програма або документ, в який вносять дні місячних, овуляції, сексу, а також базальну температуру. В результаті комбінування цих даних можна оцінити регулярність і тривалість менструального циклу, а також легко визначити лютеиновую фазу або сприятливі дні для зачаття,

Лікарі стверджують, що найсприятливішим є період з 12 по 18 день від початку менструації. Тобто овуляція припадає приблизно на середину менструального циклу з допустимою похибкою в кілька днів. У цей період відбувається вивільнення яйцеклітини, а концентрація прогестерону — найвища.

Варто знати, що тривалість життя яйцеклітини складає всього 1-3 дня. Сперматозоїди, в свою чергу, зберігають свою активність в середньому 3-4 дні (в окремих випадках — до 7). Тобто, основне завдання подружжя — обчислити день овуляції, і приблизно в цей період жити активним статевим життям.

Так званий безпечну ділянку — це період менструації, 1-2 дня після неї і 5 днів до моменту її настання. В цей час зачаття практично неможливо.

Крім календаря, визначити вивільнення яйцеклітини можна:

  • по зростанню статевого потягу;
  • зі зміни базальної температури в вищу сторону;
  • по прояву «тупий» болю в області яєчників (не у всіх);
  • по збільшенню виділень з піхви.

Завдання можна спростити, купивши в аптеці спеціальний тест на овуляцію. Це діагностична смужка з просоченням лютеїнізуючим гормоном, яка використовується аналогічно тесту на вагітність.

Для розрахунку періоду народження дитини відраховується з моменту статевого акту і становить 40 тижнів (приблизно 280 днів).

Підготовка до зачаття

Якщо з обстеженням і результатами аналізів все в порядку — можна приступати до підготовки зачаття. Це комплекс процедур, спрямований на підготовку організму до вагітності. Має на увазі усунення нестачі вітамінів, мінералів, деінтоксікаціі (наприклад, після куріння або прийому протиалергічних препаратів), загальне оздоровлення.

Кращі книги по саморозвитку, психології та особистісного росту http://woman-l.ru/luchshie-knigi-po-samorazvitiyu/

Відмова від шкідливих звичок

За 2-3 місяці до цього потрібно повністю відмовитися від тютюну, алкоголю, міцної кави, наркотичних речовин. До всього іншого, забороняється починати прийом будь-яких лікарських засобів без ради з гінекологом.

Особливо уважно слід поставитися до цього кращим дівчатам. Вихід смол і чадного газу CO з організму займає майже 9 місяців, так як ці речовини здатні вступати в біохімічну реакцію на клітинному рівні. Тобто від тютюну слід відмовитися якомога раніше.

живлення

В ідеалі — потрібно проконсультуватися з дієтологом, так як майбутній раціон складається індивідуально, з урахуванням віку, ваги, зросту, результатів аналізу крові.

Що стосується продуктів харчування, то лікарі рекомендують відмовитися від газованих напоїв (в тому числі мінеральної води), сирів і йогуртів з низьким вмістом молока, фаст-фуду в будь-якому його вигляді.

За місяць до планованого зачаття слід знизити кількість солодкого в раціоні — це в майбутньому спростить перенесення токсикозу. У свою чергу, потрібно збалансувати харчування, включити в їжу велику кількість овочів і фруктів, особливо в яких містяться вітаміни груп А, Е, D (зелень, натуральні продукти жовтого і червоного кольору).

Незайвим буде і очищаюча дієта за кілька місяців до зачаття. Найпростіший її варіант — вживання злакових і висівок. Це збільшить в організмі запас очищених вуглеводів і позбавить кишечник від шлаків, що в другому-третьому триместрі вагітності запобіжить численні запори і розлад шлунково-кишкового тракту.

Що стосується зеленого чаю, то не слід їм зловживати. Він буде корисний у невеликих кількостях і без зайвої фортеці. Варто пам’ятати, що в ньому також міститься кофеїн і в досить великій концентрації. Але разом з ним там є антиоксиданти, що будуть вельми корисні для емоційного розвантаження.

прийом вітамінів

Рекомендується приймати спеціальні комплексні вітаміни для жінок. Від звичайних вони відрізняються:

  • збільшеною концентрацією вітаміну Е;
  • наявністю вітаміну B9 (фолієва кислота);
  • високою концентрацією вітаміну А;
  • включенням до складу кальцію у великих дозах;
  • наявністю заліза.

Одні з найпоширеніших препаратів даної категорії: «Ельовіт», «Прегнавит», «Комплевіт Мама», «Фемібіон», «Емфетал». Вони спеціально розроблені для прийому в період підготовки до зачаття і при виношуванні дитини.

Вкрай корисна при плануванні вагітності і фолієва кислота, яка сприяє створенню нормального нервового розгалуження у плода, стимуляції процесу кровотворення.

Багато лікарів вважають «Ельовіт пронаталь» одним з кращих вітамінних комплексів при плануванні вагітності, так як в його складі є мінеральні мікроелементи і магній, нестача якого може спровокувати викидень. Однак там немає йоду, а залізо в малій концентрації.

На розсуд лікаря може призначатися одночасний прийом декількох вітамінних комплексів. Наприклад, нерідко при плануванні вагітності рекомендують «Ангіовіт», так як в ньому є цілий спектр елементів групи В, необхідних для синтезу статевих гормонів.

Обов’язково при плануванні вагітності контролюється концентрація вітаміну Е. Його нестача може порушити процес генерації і створення кровоносної системи майбутнього малюка. У процесі засвоєння цього вітаміну бере участь фолієва кислота.

психологічна підготовка

Не менш важлива психологічна підготовка для майбутніх батьків, особливо якщо вони планують первістка. Медицині відомі випадки, коли емоційне перенапруження призводило до порушення менструального циклу, зниження концентрації сперматозоїдів у спермі. Все це наслідки реакції ендокринної системи на постійне перезбудження нейронної системи.

Гінеколог, повинен обов’язково рекомендувати відвідування психотерапевта, якщо у пари до цього були випадки невдалої вагітності. Жінки це переживають дуже важко, це може супроводжуватися гормональним збоєм, порушенням менструального циклу. Все це прямо впливає на ймовірність зачаття.

Як правило, чоловіки в такій допомоги потребують менше. Пояснюється це низькою концентрацією в їх крові окситоцину, прогестерону, які, за запевненням вчених, генерують «материнський інстинкт». І це нормально.

Багато дівчат помилково вважають, що моральну підтримку їм може надати тільки чоловік, але на ділі це не так — він не зможе відчути те ж саме. І відвідування психолога точно не буде зайвим в такій ситуації.

Зачаття

Деякі вважають, що утримання перед зачаттям збільшує шанси наступної вагітності. З медичної точки зору — це не зовсім правильно, тому що активність сперматозоїдів при цьому падає (а ось обсяг сперми — зростає, але шанси це не збільшує). Оптимальний варіант — до настання овуляції жити звичним інтимним життям, що має на увазі заняття сексом 2-3 рази в тиждень.

Те ж саме стосується і прийняття жінкою пози після сексу, при якій тазостегновий суглоб знаходиться вище голови (берізка або на четвереньках, голова притиснута до підлоги). Це жодним чином не збільшує шанси на зачаття. Єдине, що не слід робити — це йти в ванну і підмиватися, спринцюватися.

Не слід через день після статевого акту, який умовно повинен привести до вагітності, бігти в аптеку і купувати тест-смужки — вони гарантовано покажуть негативний результат.

Сам процес запліднення займає до 7-12 днів. Тобто, говорити про зачаття можна буде тільки через 2 тижні, але не раніше. Визначається це традиційно — затримкою менструації, дискомфортом в області живота, ознаками токсикозу.

До речі, нетрадиційна медицина, для збільшення шансу, рекомендує приймати борову матку при плануванні вагітності. Це лікарська рослина, в складі якого є так звані фітогормони. Вони стимулюють вироблення статевих гормонів у жінок, перешкоджають росту пухлин. Слід приймати засіб в формі відвару.

Якщо не вийшло з першого разу

Не існує будь-яких гарантій, що завагітніти вдасться при першому спланованому для цього статевому акті. І це не патологія, не ознака безпліддя.

Лікарі запевняють, що навіть при дотриманні календаря менструального циклу (для визначення овуляції) подружжю може знадобитися від 1 до 12 місяців для отримання бажаного результату. І це цілком нормально. Не слід зациклюватися і переживати, якщо не вийшло відразу.

До всього іншого, якщо постійно вести календар планування, то можна безпомилково визначити день овуляції і не помилитися з моментом зачаття. До речі, деякі дівчата відчувають овуляцію фізіологічно, це виражається в поколювання або тяжкості в області яєчника.

Якщо ж зачаття ніяк не вдається домогтися, то за рішенням гінеколога, може проводитися стимуляція яєчників. Зазвичай це необхідно, якщо у жінки періодично порушується менструальний цикл. Подібну процедуру пропонують також при непоясненному безплідді, що нерідко завершується позитивним результатом.

Як виконується стимуляція? Прийомом синтетичних гормонів, які сприяють відновленню нормальної овуляції. В цьому плані допомагає прийом «Дюфастона».

На крайній випадок не слід забувати і про штучні методи запліднення. Найпопулярнішим серед них є ЕКО (екстракорпоральне запліднення). При ньому робиться забір яйцеклітини і сперми подружжя, ініціюється процес зачаття, після чого клітини ембріона пересідають в порожнину маткових труб.

Також існує инсеминация. При цій процедурі сперма чоловіка штучно поміщається в порожнину маткових труб. Використовується вона при порушенні прохідності сперматозоїдів або при високій щільності синтезується жінкою слизу при статевому акті.

І останнє, безпліддя в більшості випадків успішно усувається, якщо ретельно виконувати всі рекомендації лікаря. Якщо матка і органи репродуктивної системи подружжя не атрофовані — шанс успішного зачаття і народження дитини є завжди!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

*

code

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: